Obrolan dari grup swimming 🏊 di whatsapp, bermula dari seorang sahabat yang Alhamdulillah mendapatkan amanah hamil 😍
Kemudian beliau meminta saran dari para sesepuh yang sudah pernah hamil dan yang lebih paham tentang hal-hal yang perlu diperhatikan saat sedang hamil.
Berikut ini salah satu topik yang sangat penting untuk di catat 📝 mengenai Asam Folat.
==================================
[8/27, 17:59] Paramita Mayadewi: Asam folat dibutuhkan dalam perbaikan dan pertumbuhan sel tubuh bukan hanya otak aja neng
Makanya kalau ibu hamil defisiensi asam folat, kmgkn anaknya lahir cacat krn pertumbuhan selnya tdk baik
Salah satu alasan kmgkn bayi lahir cacat adl defisiensi asam folat
Tp asam folat tdk hanya dibutuhkan oleh ibu hamil aja. Kita yg tdk hamil juga hrs cukup mengkonsumsi asam folat
Krn defisiensi asam folat juga bisa menyebabkan org sakit2an yg gak jelas juntrungannya…#pengalaman ibu mertua aku yg defisiensi asam folat
Defisiensi asam folat dpt terlihat dr lidah..:) Kayak ada pulau2 gitu.
Oh ya..telur ayam juga mengandung asam folat. Jaman hamil Nindy Aya dulu, setiap hari aku makan 1 telur rebus..matang ya jangan setengah matang sebaiknya….biar aman buat kesehatan…:)
[8/27, 19:04] Siska Komalasari: Telur ayam yg organic, baiknya jangan yg curah. Telur ayam kampung lebih baik jg
Kacang2an jg mengandung asam folat bukan ya? Almond, edamame, dsb
Ikan laut jg bagus,tp hindari kepala ikan ya
Kalo kacang tanah, bainya direbus/kukus aja
Buat kita skrg jg bagus rin, buat persiapan n kulit muda. Hehehe
==================================
Demikian lah obrolan ibu2 dosen di Fakultas Ilmu Terapan..